TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-cherri-i-shpinatom
Омлет с Черри и Шпинатом
Омлет с Черри и Шпинатом в буше (RU) содержит 203 ккал на заявленную порцию, 7.9 г белка и 18.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 203 kcal | 101 |
| Белки | 7.9 g | 4.0 |
| Углеводы | 1.9 g | 1.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.2 g | 9.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 36 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность буше (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Паштет из Куриной Печени
203 ккал на порцию
Паста Тальятелле Том Ям с Креветками
203 ккал на порцию
Страчателла
202 ккал на порцию
Салат с Тофу и Соусом Манго-Чили
202 ккал на порцию
Лосось на Гриле с Овощами
201 ккал на порцию
Боул с Авокадо и Яйцом
200 ккал на порцию
Все позиции буше (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.