TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kartofelem-i-lososem
Salaatti perunalla ja lohella
Salaatti perunalla ja lohella (буше (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 150 kcal, 8.6 g proteiinia ja 8.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 150 kcal | 150 |
| Proteiini | 8.6 g | 8.6 |
| Hiilihydraatit | 10.4 g | 10.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.2 g | 8.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 27 minuuttia reipasta kävelyä tai 14 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: буше (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Teriyakikanaa soba-tattarinuudeleilla ja kasviksilla
150 kcal annosta kohti
Kanfilee lehtipavulla
150 kcal annosta kohti
Naudanlihaa kasviksilla ja riisinuudeleilla
150 kcal annosta kohti
Смузи-Боул Киви/Шпинат
153 kcal annosta kohti
Hirssipuuro appelsiinilla ja piparkakulla
154 kcal annosta kohti
Riisimaitopuuro
154 kcal annosta kohti
Kaikki буше (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.