TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-yogurtom-i-dzhemom
Сырники с Йогуртом и Джемом
Сырники с Йогуртом и Джемом в буше (RU) содержит 182 ккал на заявленную порцию, 9.3 г белка и 7.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 182 kcal | 182 |
| Белки | 9.3 g | 9.3 |
| Углеводы | 20.2 g | 20.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.1 g | 7.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность буше (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Сырники с Ягодами и Йогуртом
182 ккал на порцию
Куриное Филе на Гриле
183 ккал на порцию
Джем Клубника-Базилик
183 ккал на порцию
Ньокки с Лисичками и Страчателлой
184 ккал на порцию
Глазунья с Лисичками и Пармезаном
180 ккал на порцию
Коктейль Шейк Кофейный (Протеиновый)
180 ккал на порцию
Все позиции буше (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.