TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-yogurtom-i-dzhemom
Сырники с Йогуртом и Джемом
Сырники с Йогуртом и Джемом iš буше (RU) turi 182 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.3 g baltymų ir 7.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 182 kcal | 182 |
| Baltymas | 9.3 g | 9.3 |
| Angliavandeniai | 20.2 g | 20.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 7.1 g | 7.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 32 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: буше (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Сырники с Ягодами и Йогуртом
182 kcal porcijoje
Куриное Филе на Гриле
183 kcal porcijoje
Джем Клубника-Базилик
183 kcal porcijoje
Ньокки с Лисичками и Страчателлой
184 kcal porcijoje
Глазунья с Лисичками и Пармезаном
180 kcal porcijoje
Коктейль Шейк Кофейный (Протеиновый)
180 kcal porcijoje
Visi буше (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.