TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-iz-rikotty-s-tykvoy-i-sousom-chatni
Ricotta-vormiroog kõrvitsa ja tšatnikastmega
Ricotta-vormiroog kõrvitsa ja tšatnikastmega (буше (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 285 kcal, 5.1 g valku ja 9.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 285 kcal | 285 |
| Valgud | 5.1 g | 5.1 |
| Süsivesikud | 45.2 g | 45.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.3 g | 9.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 50 minutit reipat kõndi või 26 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: буше (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Miosh virsikuga
285 kcal portsjoni kohta
Sibulabaguette
285 kcal portsjoni kohta
Kouign-amann
285 kcal portsjoni kohta
Halloumi ja kumkvadiga salat
286 kcal portsjoni kohta
Kanaquiche
284 kcal portsjoni kohta
Briošš peekoni ja munapudruga
286 kcal portsjoni kohta
Kõik буше (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.