TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zelenyy-salat-s-lososem-i-yaytsom-pashot
Vihreä salaatti lohella ja uppomunalla
Vihreä salaatti lohella ja uppomunalla (буше (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 193 kcal, 11.2 g proteiinia ja 14.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 193 kcal | 193 |
| Proteiini | 11.2 g | 11.2 |
| Hiilihydraatit | 4.4 g | 4.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.5 g | 14.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: буше (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Casarecce-pasta stracciatellan ja munakoison kera
193 kcal annosta kohti
Paimenen piiras
195 kcal annosta kohti
Tagliatelle-pasta kanalla ja sienillä
195 kcal annosta kohti
Tagliatelle kanalla ja sienillä
195 kcal annosta kohti
Casarecce-pasta katkaravuilla ja kesäkurpitsalla
196 kcal annosta kohti
Gluteeniton siemenvokki tattarijauholla
190 kcal annosta kohti
Kaikki буше (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.