TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › atun-en-aceite-de-girasol
Tonnikala auringonkukkaöljyssä
Tonnikala auringonkukkaöljyssä (Campos (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 301 kcal, 20.0 g proteiinia ja 25.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 301 kcal | 301 |
| Proteiini | 20.0 g | 20.0 |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | 0.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 25.0 g | 25.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Campos (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pikku tonnikala kasviöljyssä
223 kcal annosta kohti
Paneroidut tonnikalofileet
220 kcal annosta kohti
Valkotonnikalan vatsapalat oliiviöljyssä
208 kcal annosta kohti
Palaextra-neitsytoliiviöljyssä
397 kcal annosta kohti
Palaauringonkukkaöljyssä (valutettu)
198 kcal annosta kohti
Nakit
179 kcal annosta kohti
Kaikki Campos (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.