TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ventresca-de-bonito-del-norte-en-aceite-de-oliva
Valkotonnikalan vatsapalat oliiviöljyssä
Valkotonnikalan vatsapalat oliiviöljyssä (Campos (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 208 kcal, 26.0 g proteiinia ja 11.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 208 kcal | 208 |
| Proteiini | 26.0 g | 26.0 |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | 0.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.5 g | 11.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Campos (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Palaauringonkukkaöljyssä (valutettu)
198 kcal annosta kohti
Paneroidut tonnikalofileet
220 kcal annosta kohti
Pikku tonnikala kasviöljyssä
223 kcal annosta kohti
Nakit
179 kcal annosta kohti
Sinisimpukat mausteliemessä oliiviöljyllä
170 kcal annosta kohti
Luomunaudanlihahampurilainen
167 kcal annosta kohti
Kaikki Campos (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.