TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tequenos
Tequeños
Tequeños (Carrefour (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 343 kcal, 13.1 g proteiinia ja 17.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 343 kcal | 343 |
| Proteiini | 13.1 g | 13.1 |
| Hiilihydraatit | 27.3 g | 27.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 17.7 g | 17.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 61 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Carrefour (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-18
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Fideuá
344 kcal annosta kohti
Macarrón
344 kcal annosta kohti
Espirales Tricolor
344 kcal annosta kohti
Estrellitas
344 kcal annosta kohti
Arroz Integral
344 kcal annosta kohti
Macarrones
344 kcal annosta kohti
Kaikki Carrefour (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.