TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › yaytso-benedikt-s-lososem
Яйцо Бенедикт с Лососем
Яйцо Бенедикт с Лососем в Чашка кофе (RU) содержит 198 ккал на заявленную порцию, 13.4 г белка и 9.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 198 kcal | 60 |
| Белки | 13.4 g | 4.1 |
| Углеводы | 12.8 g | 3.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.7 g | 2.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чашка кофе (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Омлет с Лососем и Сливочным Сыром
203 ккал на порцию
Салат со Свёклой и Сыром Креметта
210 ккал на порцию
Маки с Авокадо
210 ккал на порцию
Сырники
183 ккал на порцию
Блины «Карамель и Корица»
218 ккал на порцию
Французский Завтрак
226 ккал на порцию
Все позиции Чашка кофе (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.