TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › adzhapsandal-s-pitoy-i-brynzoy
Аджапсандал с Питой и Брынзой
Аджапсандал с Питой и Брынзой (Чайка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 154 kcal, 2.0 g valku ja 13.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 154 kcal | 86 |
| Valgud | 2.0 g | 1.1 |
| Süsivesikud | 6.0 g | 3.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 13.0 g | 7.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 27 minutit reipat kõndi või 14 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Чайка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Боул с Цыпленком
153 kcal portsjoni kohta
Уха по-Фински со Сливками
159 kcal portsjoni kohta
Кальмар на Гриле
146 kcal portsjoni kohta
Радужная Форель на Пару с Овощным Миксом
165 kcal portsjoni kohta
Шашлык из Говядины Black Angus
140 kcal portsjoni kohta
Брокколи В Панировке С Соусом Терияки
169 kcal portsjoni kohta
Kõik Чайка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.