TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › adzhapsandal-s-pitoy-i-brynzoy
Аджапсандал с Питой и Брынзой
Аджапсандал с Питой и Брынзой (Чайка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 154 kcal, 2.0 g proteiinia ja 13.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 154 kcal | 86 |
| Proteiini | 2.0 g | 1.1 |
| Hiilihydraatit | 6.0 g | 3.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.0 g | 7.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 27 minuuttia reipasta kävelyä tai 14 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Чайка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Боул с Цыпленком
153 kcal annosta kohti
Уха по-Фински со Сливками
159 kcal annosta kohti
Кальмар на Гриле
146 kcal annosta kohti
Радужная Форель на Пару с Овощным Миксом
165 kcal annosta kohti
Шашлык из Говядины Black Angus
140 kcal annosta kohti
Брокколи В Панировке С Соусом Терияки
169 kcal annosta kohti
Kaikki Чайка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.