TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kalmar-na-grile
Кальмар на Гриле
Кальмар на Гриле в Чайка (RU) содержит 146 ккал на заявленную порцию, 23.0 г белка и 4.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 146 kcal | 112 |
| Белки | 23.0 g | 17.7 |
| Углеводы | 4.0 g | 3.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.0 g | 3.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Шашлык из Говядины Black Angus
140 ккал на порцию
Боул с Цыпленком
153 ккал на порцию
Аджапсандал с Питой и Брынзой
154 ккал на порцию
Зеленый Салат с Узбекскими Томатами
137 ккал на порцию
Томаты со Сливочной Бурратой
136 ккал на порцию
Уха по-Фински со Сливками
159 ккал на порцию
Все позиции Чайка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.