TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kalmar-na-grile
Кальмар на Гриле
Кальмар на Гриле no Чайка (RU) satur 146 kcal norādītajā porcijā, ar 23.0 g olbaltumvielu un 4.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 146 kcal | 112 |
| Olbaltumviela | 23.0 g | 17.7 |
| Ogļhidrāti | 4.0 g | 3.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 4.0 g | 3.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 26 minūtes strauja soļa vai 13 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Чайка (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Шашлык из Говядины Black Angus
140 kcal uz porciju
Боул с Цыпленком
153 kcal uz porciju
Аджапсандал с Питой и Брынзой
154 kcal uz porciju
Зеленый Салат с Узбекскими Томатами
137 kcal uz porciju
Томаты со Сливочной Бурратой
136 kcal uz porciju
Уха по-Фински со Сливками
159 kcal uz porciju
Visi Чайка (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.