TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › raduzhnaya-forel-na-paru-s-ovoshchnym-miksom
Радужная Форель на Пару с Овощным Миксом
Радужная Форель на Пару с Овощным Миксом в Чайка (RU) содержит 165 ккал на заявленную порцию, 15.0 г белка и 9.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 165 kcal | — |
| Белки | 15.0 g | — |
| Углеводы | 3.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Брокколи В Панировке С Соусом Терияки
169 ккал на порцию
Уха по-Фински со Сливками
159 ккал на порцию
Аджапсандал с Питой и Брынзой
154 ккал на порцию
Боул с Цыпленком
153 ккал на порцию
Шашлык Из Цыпленка Масала
177 ккал на порцию
Филе Хека
179 ккал на порцию
Все позиции Чайка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.