TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-tsyplenka-masala
Шашлык Из Цыпленка Масала
Шашлык Из Цыпленка Масала в Чайка (RU) содержит 177 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 177 kcal | 136 |
| Белки | 18.0 g | 13.8 |
| Углеводы | 2.0 g | 1.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.0 g | 8.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 31 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Филе Хека
179 ккал на порцию
Буйабес по-Марсельски с Мидиями и Креветками
180 ккал на порцию
Гречка Отварная
180 ккал на порцию
Брокколи В Панировке С Соусом Терияки
169 ккал на порцию
Куриная Грудка Су-Вид
189 ккал на порцию
Радужная Форель на Пару с Овощным Миксом
165 ккал на порцию
Все позиции Чайка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.