TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › brokkoli
Brokoli
Brokoli (Чайка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 69 kcal, 5.0 g valku ja 3.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 69 kcal | 57 |
| Valgud | 5.0 g | 4.2 |
| Süsivesikud | 5.0 g | 4.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.0 g | 2.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 12 minutit reipat kõndi või 6 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 3% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Чайка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Филе Лосося на Пару
107 kcal portsjoni kohta
Зелёный Салат со Сладкими Томатами
111 kcal portsjoni kohta
Форель на Гриле с Соусом Сальса
124 kcal portsjoni kohta
Оладьи из Цукини с Постной Сметаной
130 kcal portsjoni kohta
Томаты со Сливочной Бурратой
136 kcal portsjoni kohta
Зеленый Салат с Узбекскими Томатами
137 kcal portsjoni kohta
Kõik Чайка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.