TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-tuntsom
Tuunikalasalat
Tuunikalasalat (Чайка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 250 kcal, 18.0 g valku ja 18.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 250 kcal | 119 |
| Valgud | 18.0 g | 8.6 |
| Süsivesikud | 5.0 g | 2.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 18.0 g | 8.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 44 minutit reipat kõndi või 23 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Чайка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Soljanka
253 kcal portsjoni kohta
Сэндвич с Курицей и Песто
244 kcal portsjoni kohta
Viilutatud sai
244 kcal portsjoni kohta
Рассыпчатый Рис с Овощами
244 kcal portsjoni kohta
Котлеты из Индейки с Коул-Слоу
242 kcal portsjoni kohta
Салат с Креветками и Киноа
241 kcal portsjoni kohta
Kõik Чайка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.