TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-tuntsom
Сэндвич с Тунцом
Сэндвич с Тунцом в Чайка (RU) содержит 326 ккал на заявленную порцию, 23.0 г белка и 7.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 326 kcal | 326 |
| Белки | 23.0 g | 23.0 |
| Углеводы | 41.1 g | 41.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.7 g | 7.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 58 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Картофельная Вафля с Куриным Паштетом
326 ккал на порцию
Говядина Блек Пеппер с Рисом
334 ккал на порцию
Ризотто со Сморчками
335 ккал на порцию
Кюфта с Печеными Овощами
337 ккал на порцию
Шашлык из Телятины
310 ккал на порцию
Салат с Нежным Ростбифом, Сальсой и Трюфельной Заправкой
308 ккал на порцию
Все позиции Чайка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.