TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-telyatiny
Шашлык из Телятины
Шашлык из Телятины в Чайка (RU) содержит 310 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 310 kcal | 258 |
| Белки | 20.0 g | 16.7 |
| Углеводы | 28.0 g | 23.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.0 g | 10.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Салат с Нежным Ростбифом, Сальсой и Трюфельной Заправкой
308 ккал на порцию
Жареный Картофель с Луком и Грибами
307 ккал на порцию
Сэндвич с Тунцом
326 ккал на порцию
Картофельная Вафля с Куриным Паштетом
326 ккал на порцию
Осьминог на Гриле
290 ккал на порцию
Говядина Блек Пеппер с Рисом
334 ккал на порцию
Все позиции Чайка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.