TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-telyatiny
Шашлык из Телятины
Шашлык из Телятины (Чайка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 310 kcal, 20.0 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 310 kcal | 258 |
| Proteiini | 20.0 g | 16.7 |
| Hiilihydraatit | 28.0 g | 23.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.0 g | 10.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 55 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Чайка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат с Нежным Ростбифом, Сальсой и Трюфельной Заправкой
308 kcal annosta kohti
Жареный Картофель с Луком и Грибами
307 kcal annosta kohti
Картофельная Вафля с Куриным Паштетом
326 kcal annosta kohti
Tonnikalaleipä
326 kcal annosta kohti
Осьминог на Гриле
290 kcal annosta kohti
Говядина Блек Пеппер с Рисом
334 kcal annosta kohti
Kaikki Чайка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.