TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › shaverma-na-tarelke
Шаверма на Тарелке
Шаверма на Тарелке (Чайка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 364 kcal, 19.0 g valku ja 15.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 364 kcal | 116 |
| Valgud | 19.0 g | 6.0 |
| Süsivesikud | 39.0 g | 12.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 15.0 g | 4.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 64 minutit reipat kõndi või 33 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Чайка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Пенне с Куриным Филе
369 kcal portsjoni kohta
Брускетта с Тунцом
372 kcal portsjoni kohta
Пенне Арабьята
373 kcal portsjoni kohta
Нежные Сырники с Вареньем и Сметаной
375 kcal portsjoni kohta
Овсяный Омлет с Лососем
390 kcal portsjoni kohta
Кюфта с Печеными Овощами
337 kcal portsjoni kohta
Kõik Чайка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.