TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sudak-s-ikornym-sousom
Судак с Икорным Соусом
Судак с Икорным Соусом iš Чайка (RU) turi 232 kcal nurodytoje porcijoje, su 22.0 g baltymų ir 5.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 232 kcal | 129 |
| Baltymas | 22.0 g | 12.2 |
| Angliavandeniai | 2.0 g | 1.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 5.0 g | 2.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 41 minučių greito ėjimo arba 21 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Чайка (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Лосось на Гриле
233 kcal porcijoje
Хлеб Цельнозерновой
235 kcal porcijoje
Пикантная Курица Гунбао
227 kcal porcijoje
Салат с Креветками и Киноа
241 kcal porcijoje
Котлеты из Индейки с Коул-Слоу
242 kcal porcijoje
Батон Нарезной
244 kcal porcijoje
Visi Чайка (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.