TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sparzha-na-grile-s-vyderzhannym-parmezanom
Спаржа на Гриле с Выдержанным Пармезаном
Спаржа на Гриле с Выдержанным Пармезаном в Чайхона (RU) содержит 124 ккал на заявленную порцию, 4.2 г белка и 10.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 124 kcal | 124 |
| Белки | 4.2 g | 4.2 |
| Углеводы | 3.6 g | 3.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.3 g | 10.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 22 минут быстрой ходьбы или 11 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайхона (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Фреш Апельсиновый 0,33 мл
125 ккал на порцию
Грибы Опята Соленые (Банкет За 24 Часа)
122 ккал на порцию
Фреш Яблочно-Морковный 0,33 мл
129 ккал на порцию
Черемша Маринованная (Банкет За 24 Часа)
131 ккал на порцию
Унаги Спайси
132 ккал на порцию
Сяке Спайси
115 ккал на порцию
Все позиции Чайхона (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.