TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-semgi-na-grile
Стейк из Сёмги на Гриле
Стейк из Сёмги на Гриле (Чайхона (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 628 kcal, 33.5 g valku ja 53.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 628 kcal | 523 |
| Valgud | 33.5 g | 27.9 |
| Süsivesikud | 2.4 g | 2.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 53.9 g | 44.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 111 minutit reipat kõndi või 58 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 31% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Чайхона (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Пирожное Ореховое V
633 kcal portsjoni kohta
Meekook
621 kcal portsjoni kohta
Ассорти Фермерских Сыров
620 kcal portsjoni kohta
Орешки с Вареной Сгущенкой и Арахисом
617 kcal portsjoni kohta
Фруктовая Ваза
613 kcal portsjoni kohta
Каре Ягнёнка
647 kcal portsjoni kohta
Kõik Чайхона (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.