TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam-s-risom
Том Ям с Рисом
Том Ям с Рисом (Чайхона (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 737 kcal, 30.6 g valku ja 26.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 737 kcal | 175 |
| Valgud | 30.6 g | 7.3 |
| Süsivesikud | 94.0 g | 22.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 26.6 g | 6.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 131 minutit reipat kõndi või 68 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 37% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Чайхона (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Шоколадный Торт - 120Гр
744 kcal portsjoni kohta
Кранч
726 kcal portsjoni kohta
Плов Чайханский
753 kcal portsjoni kohta
Friikartulid
753 kcal portsjoni kohta
Ростбиф Холодный (Банкет За 24 Часа)
769 kcal portsjoni kohta
Caesar krevettidega
702 kcal portsjoni kohta
Kõik Чайхона (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.