TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › merengovyy-rulet
Marenkirulla
Marenkirulla (Чебуречная Талпаки (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 391 kcal, 4.1 g proteiinia ja 9.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 391 kcal | 391 |
| Proteiini | 4.1 g | 4.1 |
| Hiilihydraatit | 72.4 g | 72.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.4 g | 9.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Чебуречная Талпаки (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Хот-Дог в Лаваше
419 kcal annosta kohti
Трубочки Вафельные с Кремом
434 kcal annosta kohti
Silli turkiksessa
443 kcal annosta kohti
Mantyt
322 kcal annosta kohti
Печень Куриная с Гречневой Кашей
290 kcal annosta kohti
Куриное Филе под Сыром с Цветной Капустой
283 kcal annosta kohti
Kaikki Чебуречная Талпаки (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.