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Nutrição Checkers (US)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 200 itens da ementa Checkers (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 2 035 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Checkers (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Checkers brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Checkers, up to the cap; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under the Checkers brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag Checkers's current menu. FatSecret holds many variants for this brand and lists them most-logged first; only the first 20 pages (200 foods) are read.
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