TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes
Mashed Potatoes
Mashed Potatoes no The Cheesecake Factory (US) satur 450 kcal norādītajā porcijā, ar 5.0 g olbaltumvielu un 25.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 450 kcal | — |
| Olbaltumviela | 5.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 49.0 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 25.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 80 minūtes strauja soļa vai 41 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret US, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: The Cheesecake Factory (US) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret US · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Skinnylicious Asian Chicken Lettuce Wrap Tacos
450 kcal uz porciju
Seared Tuna Tataki Salad
450 kcal uz porciju
Skinnylicious Grilled Steak Medallions
440 kcal uz porciju
Kids' Fried Chicken Strips
460 kcal uz porciju
Kids' Pasta with Butter and Parmesan
460 kcal uz porciju
Small Caesar Salad
440 kcal uz porciju
Visi The Cheesecake Factory (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.