TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › lavash
Лаваш
Лаваш в Черёмушки (RU) содержит 210 ккал на заявленную порцию, 6.5 г белка и 1.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 210 kcal | 210 |
| Белки | 6.5 g | 6.5 |
| Углеводы | 44.0 g | 44.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.0 g | 1.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Черёмушки (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Лаваш Порционный для Рулетов
210 ккал на порцию
Мини-Лаваш Смак-Тайм
210 ккал на порцию
Лепешка Узбекская
211 ккал на порцию
Хлеб Бородинский Внарезку
207 ккал на порцию
Хлеб Славная Рожь
217 ккал на порцию
Хлеб Дарницкий Внарезку
200 ккал на порцию
Все позиции Черёмушки (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.