TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sochnik-s-tvorogom
Сочник с Творогом
Сочник с Творогом в Черёмушки (RU) содержит 299 ккал на заявленную порцию, 9.9 г белка и 11.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 299 kcal | 299 |
| Белки | 9.9 g | 9.9 |
| Углеводы | 14.8 g | 14.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.8 g | 11.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 53 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Черёмушки (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Хлебец Протеиновый Заряд
300 ккал на порцию
Хлеб Тостовый Пшеничный
300 ккал на порцию
Батон Премиальный
300 ккал на порцию
Хлеб Бездрожжевой Зерновой
300 ккал на порцию
Батон Домашний Молочный
300 ккал на порцию
Хлеб Бездрожжевой Пшеничный
290 ккал на порцию
Все позиции Черёмушки (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.