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Harvest Salad
Harvest Salad no Chopped Leaf (Canada) tem 648 kcal por porção declarada, com 21.2 g de proteína e 51.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 648 kcal | — |
| Proteínas | 21.2 g | — |
| Hidratos de carbono | 31.9 g | — |
| dos quais açúcares | 12.7 g | — |
| Gordura | 51.4 g | — |
| das quais saturados | não publicado | — |
| Fibra | 6.0 g | — |
| Sal | 2.58 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 115 minutos de caminhada rápida ou 59 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 32% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 43% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Chopped Leaf (Canada) · checked 2026-10-23
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