TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tzatziki
Tzatziki
Tzatziki iš Chopped Leaf (Canada) turi 70 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.0 g baltymų ir 5.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 70 kcal | — |
| Baltymas | 3.0 g | — |
| Angliavandeniai | 2.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 1.0 g | — |
| Riebalai | 5.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nepaskelbta | — |
| Skaidulos | 0.0 g | — |
| Druska | 0.19 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 12 minučių greito ėjimo arba 6 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 4% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 3% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Chopped Leaf (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-21
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chicken Noodle Soup (small)
80 kcal porcijoje
Shrimp (protein portion)
60 kcal porcijoje
Pesto Dressing
80 kcal porcijoje
Chicken (protein portion)
90 kcal porcijoje
BBQ Sauce
45 kcal porcijoje
Sour Cream
45 kcal porcijoje
Visi Chopped Leaf (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.