TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › spinach
Spinach
Spinach no Chopt (US) tem 25 kcal por porção declarada, com 3.0 g de proteína e 0.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 25 kcal | — |
| Proteínas | 3.0 g | — |
| Carboidratos | 4.0 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 0.0 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 4 minutos de caminhada rápida ou 2 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 1% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret US, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Chopt (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-11
Itens semelhantes neste cardápio
Seasonal Apples
25 kcal por porção
Balsamic Vinegar Dressing - Salad Portion
25 kcal por porção
Greek Yogurt Tzatziki Dressing - Bowl Portion
26 kcal por porção
Crispy Shallots
20 kcal por porção
Carrots
20 kcal por porção
Arugula
30 kcal por porção
Todos os itens de Chopt (US) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.