TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-kana-juustu
Quesadilla kana-juustu
Quesadilla kana-juustu (Circle K (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 577 kcal, 30.8 g valku ja 26.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 577 kcal | 246 |
| Valgud | 30.8 g | 13.1 |
| Süsivesikud | 51.6 g | 22.0 |
| sellest suhkrud | 6.3 g | 2.7 |
| Rasvad | 26.6 g | 11.3 |
| sellest küllastunud | 8.0 g | 3.4 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 2.87 g | 1.22 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 102 minutit reipat kõndi või 53 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 29% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 48% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Circle K (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-09-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Kana-juustu vrapp
584 kcal portsjoni kohta
Kana Caesari vrap
565 kcal portsjoni kohta
Lõhe-muna vrapp
559 kcal portsjoni kohta
Kana Caesari võileib
558 kcal portsjoni kohta
Friikad peekonimajo ja röstitud sibulaga
555 kcal portsjoni kohta
Kana-avokaado vrapp
602 kcal portsjoni kohta
Kõik Circle K (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.