TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › rannumees-peekoni-ja-munaga-210g
Rännumees peekoni ja munaga 210g
Rännumees peekoni ja munaga 210g (Circle K (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 477 kcal, 20.8 g valku ja 28.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 477 kcal | 227 |
| Valgud | 20.8 g | 9.9 |
| Süsivesikud | 31.3 g | 14.9 |
| sellest suhkrud | 3.8 g | 1.8 |
| Rasvad | 28.4 g | 13.5 |
| sellest küllastunud | 8.8 g | 4.2 |
| Kiudained | 6.7 g | 3.2 |
| Sool | 2.10 g | 1.00 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 85 minutit reipat kõndi või 44 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 35% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Circle K (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-09-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Croissant singi-juustuga 190g
479 kcal portsjoni kohta
Mustikamuffin 120g
473 kcal portsjoni kohta
Kana-mozzarella juustuciabatta 190g
469 kcal portsjoni kohta
Serrano Pretzel
490 kcal portsjoni kohta
BBQ kana võileib 210g
496 kcal portsjoni kohta
Väike juustuburger
457 kcal portsjoni kohta
Kõik Circle K (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.