TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › rukkileib-pihvi-ja-juustuga-280g
Rukkileib pihvi ja juustuga 280g
Rukkileib pihvi ja juustuga 280g (Circle K (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 804 kcal, 26.6 g valku ja 45.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 804 kcal | 287 |
| Valgud | 26.6 g | 9.5 |
| Süsivesikud | 53.5 g | 19.1 |
| sellest suhkrud | 8.1 g | 2.9 |
| Rasvad | 45.9 g | 16.4 |
| sellest küllastunud | 12.3 g | 4.4 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 3.92 g | 1.40 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 142 minutit reipat kõndi või 74 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 40% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 65% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Circle K (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-09-26
Sarnased kirjed sellel menüül
American BBQ Wrapper
811 kcal portsjoni kohta
Pretzel burger
815 kcal portsjoni kohta
Krõbekana burger
841 kcal portsjoni kohta
Muna - peekoni burger kanapihviga
761 kcal portsjoni kohta
Tex Mex Wrapper
847 kcal portsjoni kohta
Wrapper peekoniga ja kanapihviga
856 kcal portsjoni kohta
Kõik Circle K (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.