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Ledus Flat white
Ledus Flat white no Circle K (Latvija) tem 47 kcal por porção declarada, com 2.7 g de proteína e 2.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 47 kcal | 28 |
| Proteínas | 2.7 g | 1.6 |
| Hidratos de carbono | 4.1 g | 2.5 |
| dos quais açúcares | 4.1 g | 2.5 |
| Gordura | 2.1 g | 1.3 |
| das quais saturados | 1.4 g | 0.8 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.09 g | 0.05 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 8 minutos de caminhada rápida ou 4 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 2% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 2% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Circle K (Latvija) · checked 2026-10-20
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