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Siermaizīte
Siermaizīte no Circle K (Latvija) tem 173 kcal por porção declarada, com 6.0 g de proteína e 10.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 173 kcal | 298 |
| Proteínas | 6.0 g | 10.3 |
| Hidratos de carbono | 12.6 g | 21.7 |
| dos quais açúcares | 1.5 g | 2.6 |
| Gordura | 10.8 g | 18.6 |
| das quais saturados | 2.9 g | 5.0 |
| Fibra | 0.9 g | 1.6 |
| Sal | 0.79 g | 1.36 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 31 minutos de caminhada rápida ou 16 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 9% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 13% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Latviešu; os números são os valores Latviešu publicados.
Source: nutrição publicada por Circle K (Latvija) · checked 2026-10-22
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