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Bonzaï
Bonzaï en class'croute (FR) tiene 683 kcal por ración declarada, con 24.0 g de proteína y 26.5 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 683 kcal | 313 |
| Proteínas | 24.0 g | 11.0 |
| Hidratos de carbono | 84.3 g | 38.7 |
| de las cuales azúcares | 4.1 g | 1.9 |
| Grasa | 26.5 g | 12.2 |
| de las cuales saturadas | 3.0 g | 1.4 |
| Fibra | 4.0 g | 1.8 |
| Sal | 3.98 g | 1.83 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 121 minutos de marcha rápida o 63 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 34% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 66% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-18
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