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Croissant
Croissant no class'croute (FR) tem 251 kcal por porção declarada, com 4.8 g de proteína e 14.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 251 kcal | 474 |
| Proteínas | 4.8 g | 9.0 |
| Hidratos de carbono | 26.6 g | 50.2 |
| dos quais açúcares | 4.0 g | 7.5 |
| Gordura | 14.0 g | 26.4 |
| das quais saturados | 9.1 g | 17.2 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.70 g | 1.32 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 45 minutos de caminhada rápida ou 23 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 13% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 12% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-20
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