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Gascon
Gascon no class'croute (FR) tem 643 kcal por porção declarada, com 25.9 g de proteína e 27.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 643 kcal | 282 |
| Proteínas | 25.9 g | 11.4 |
| Hidratos de carbono | 72.8 g | 31.9 |
| dos quais açúcares | 3.2 g | 1.4 |
| Gordura | 27.4 g | 12.0 |
| das quais saturados | 8.5 g | 3.7 |
| Fibra | 6.8 g | 3.0 |
| Sal | 2.90 g | 1.27 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 114 minutos de caminhada rápida ou 59 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 32% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 48% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-18
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