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Jambon Fromage
Jambon Fromage no class'croute (FR) tem 669 kcal por porção declarada, com 30.2 g de proteína e 24.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 669 kcal | 296 |
| Proteínas | 30.2 g | 13.4 |
| Hidratos de carbono | 81.0 g | 35.9 |
| dos quais açúcares | 2.7 g | 1.2 |
| Gordura | 24.0 g | 10.6 |
| das quais saturados | 8.4 g | 3.7 |
| Fibra | 3.0 g | 1.3 |
| Sal | 3.17 g | 1.40 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 118 minutos de caminhada rápida ou 61 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 33% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 53% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-23
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