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Mac&cheese
Mac&cheese no class'croute (FR) tem 673 kcal por porção declarada, com 32.3 g de proteína e 23.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 673 kcal | 188 |
| Proteínas | 32.3 g | 9.0 |
| Hidratos de carbono | 80.5 g | 22.4 |
| dos quais açúcares | 4.1 g | 1.1 |
| Gordura | 23.8 g | 6.6 |
| das quais saturados | 14.3 g | 4.0 |
| Fibra | 3.4 g | 0.9 |
| Sal | 2.67 g | 0.74 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 119 minutos de caminhada rápida ou 62 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 34% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 45% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-17
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