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LES MINI SANDWICHS - Thon, mayonnaise, pesto & poulet à la basquaise, olives
LES MINI SANDWICHS - Thon, mayonnaise, pesto & poulet à la basquaise, olives chez class'croute (FR) contient 1 999 kcal par portion déclarée, avec 79.3 g de protéines et 66.1 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 1 999 kcal | 271 |
| Protéines | 79.3 g | 10.8 |
| Glucides | 275.3 g | 37.3 |
| dont sucres | 28.9 g | 3.9 |
| Lipides | 66.1 g | 9.0 |
| dont saturés | 7.2 g | 1.0 |
| Fibres | 2.9 g | 0.4 |
| Sel | 9.75 g | 1.32 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 354 minutes de marche rapide ou 183 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 100% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 162% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-11-08
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