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Nutrição COBS Bread (US)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 10 itens do cardápio COBS Bread (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cinnamon Scone | — | 300 | 4.0 | 44.0 | 12.0 | — |
| Double Chocolate Scone | — | 280 | 5.0 | 46.0 | 10.0 | — |
| Berry & White Chocolate Scone | — | 270 | 5.0 | 42.0 | 9.0 | — |
| Cape Seed Loaf | — | 270 | 13.0 | 30.0 | 12.0 | — |
| Pane Di Casa Vienna Roll | — | 260 | 9.0 | 50.0 | 2.0 | — |
| Lemon Blueberry Scone | — | 239 | 4.0 | 41.0 | 6.0 | — |
| Chia Bread | — | 200 | 7.0 | 36.0 | 2.0 | — |
| Chia Whole Wheat Loaf | — | 190 | 8.0 | 32.0 | 4.0 | — |
| Whole Wheat Bun | — | 148 | 7.0 | 27.0 | 1.0 | — |
| Jalapeno Twisted Delight | — | 120 | 5.0 | 22.0 | 2.0 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 180 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de COBS Bread (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its COBS Bread brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=COBS%20Bread, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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