TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-toastie-w-chips-ipswich-riverlink
Singi, juustu ja tomati tostie friikartulitega (Ipswich Riverlink)
Singi, juustu ja tomati tostie friikartulitega (Ipswich Riverlink) (The Coffee Club (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 1 000 kcal, 35.0 g valku ja 47.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 1 000 kcal | 246 |
| Valgud | 35.0 g | 8.6 |
| Süsivesikud | 108.0 g | 26.6 |
| sellest suhkrud | 4.0 g | 1.0 |
| Rasvad | 47.0 g | 11.6 |
| sellest küllastunud | 19.0 g | 4.7 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 6.45 g | 1.59 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 177 minutit reipat kõndi või 92 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 50% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 108% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: The Coffee Club (Australia) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-08
Sarnased kirjed sellel menüül
Kuulus Eggs Benny halloumi'ga – croissant
1 001 kcal portsjoni kohta
Steak Frites
994 kcal portsjoni kohta
Kana, juustu ja avokaado soe võileib friikartulitega
982 kcal portsjoni kohta
Outback Stack burger
1 039 kcal portsjoni kohta
Küüslaugu-kolme juustu pitsa
956 kcal portsjoni kohta
Linguine Carbonara
1 045 kcal portsjoni kohta
Kõik The Coffee Club (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.