TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-toastie-w-chips-ipswich-riverlink
Ham, Cheese Tomato Toastie w/ Chips (Ipswich Riverlink)
Ham, Cheese Tomato Toastie w/ Chips (Ipswich Riverlink) no The Coffee Club (Australia) satur 1 000 kcal norādītajā porcijā, ar 35.0 g olbaltumvielu un 47.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 000 kcal | 246 |
| Olbaltumviela | 35.0 g | 8.6 |
| Ogļhidrāti | 108.0 g | 26.6 |
| tostarp cukuri | 4.0 g | 1.0 |
| Tauki | 47.0 g | 11.6 |
| tostarp piesātinātās | 19.0 g | 4.7 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 6.45 g | 1.59 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 177 minūtes strauja soļa vai 92 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 50% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 108% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: The Coffee Club (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-08
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Famous Eggs Benny Haloumi - Croissant
1 001 kcal uz porciju
Steak Frites
994 kcal uz porciju
Chicken, Cheese Avo Toastie w/ Chips
982 kcal uz porciju
Outback Stack Burger
1 039 kcal uz porciju
Garlic Three Cheese Pizza
956 kcal uz porciju
Linguine Carbonara
1 045 kcal uz porciju
Visi The Coffee Club (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.