TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ponchik
Пончик
Пончик в Coffee Like (RU) содержит 362 ккал на заявленную порцию, 7.9 г белка и 9.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 362 kcal | 362 |
| Белки | 7.9 g | 7.9 |
| Углеводы | 47.0 g | 47.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.1 g | 9.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Coffee Like (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Раф Фисташковый Тарт с Рикоттой и Клюквой - L
361 ккал на порцию
Раф Трубочка с Вареной Сгущенкой - L
360 ккал на порцию
Раф Земляничное Мороженое с Мятой - L
360 ккал на порцию
Айс Какао - M
365 ккал на порцию
Красный Бархат
359 ккал на порцию
Орешки со Сгущенкой
366 ккал на порцию
Все позиции Coffee Like (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.