TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ponchik
Пончик
Пончик iš Coffee Like (RU) turi 362 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.9 g baltymų ir 9.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 362 kcal | 362 |
| Baltymas | 7.9 g | 7.9 |
| Angliavandeniai | 47.0 g | 47.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 9.1 g | 9.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 64 minučių greito ėjimo arba 33 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Coffee Like (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Раф Фисташковый Тарт с Рикоттой и Клюквой - L
361 kcal porcijoje
Раф Трубочка с Вареной Сгущенкой - L
360 kcal porcijoje
Раф Земляничное Мороженое с Мятой - L
360 kcal porcijoje
Айс Какао - M
365 kcal porcijoje
Красный Бархат
359 kcal porcijoje
Орешки со Сгущенкой
366 kcal porcijoje
Visi Coffee Like (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.